頭に浮かんでくる色々な考えも 気になる体調のことも 浮かんできていい、何とかしようとしなくていいや。 不安になったら不安のまま 具合が悪いときは具合わるいまま ただ、できることを、できるペースで、少しずつでも行っていく。 それでいいや そして、自…